體育娛樂城-賭博成癮者的最佳資源

體育娛樂城沒關係,如果您每年賭博一次,體育娛樂城然後因失去金錢和時間而遭受數月的折磨,體育娛樂城或者每天進入賭場或開設一個賭博網站都丟掉房租,汽車付款並丟失生活。

如果任何形式的賭博導致您個人或身體上的痛苦或以任何方式損害您的生活,那麼您可以從一些外部援助中受益。

當您打算進行集體治療或被隔離在治療中心時,尋求幫助可能會立即導致您感到壓力和焦慮。在某些情況下,建議採取這些補救措施,但每週7天,每天24小時都可以為您提供許多其他資源。

本文將介紹各種各樣的支持方法。有些將涉及外部機構,但有些則是您可以在需要時隨時使用的工具。

問題賭博與病理賭博
在國家中心負責任博彩條款問題賭博和病態賭博區分。

體育娛樂城儘管問題賭博仍然是一個問題,但對任何經歷的人來說都是困難,但病理性賭博被認為是最嚴重的疾病。

賭博疾病是由問題賭博的重複模式引起的,如果您至少具有美國精神病學協會概述的以下四個標準,則可以正式診斷。

關於賭博的常見想法
說謊以掩蓋您的參與
試圖阻止或限制任何賭博活動時的躁動或煩躁
減少或停止嘗試失敗的一種模式
承受壓力或問題通常會引發賭博事件
追求虧損以求平均的習慣
需要賭注更高的賭注才能感到興奮或滿足
由於賭博冒險或失去關係,工作或重大機會
依靠他人幫助您擺脫賭博損失導致的金錢問題
即使您沒有這些症狀中的四個,即使您只有一個,並且以任何方式導致您的痛苦,也可能是時候該走開或尋求支持了。

小費:
如果您想要涵蓋20個問題的更全面的測試,則可以在http://bettorsanonymous.org/questions上進行自我評估。

問題賭博如何影響您
體育娛樂城您不想讓賭博發揮最大的作用或以任何方式傷害您。如果您有強烈的恥辱感或遺憾感,或者您將自己置於暫時的財務困境中,那就足以進行更改。

在最嚴重的方面,賭博失調會影響您的身心健康。
它可能導致失業以及房屋或財產的損失。抑鬱和反社會行為都很普遍,育兒不良和關係失敗也很常見。

無論是無法控制的輕微不便,還是對生活的重大損害,您都需要確定何時該尋求幫助。

問題賭博如何影響其他人
也許您不關心事情如何發揮作用,但是它如何影響您的親人呢?

就像酗酒一樣,賭博問題也會觸及您的家人和朋友。他們可能會在財務上幫助您,或者因您的托兒需要而有所懈怠。如果您最終失業,他們可能會帶您一段時間。

當然,那是嚴峻的考驗。即使是偶發但一致的問題也可能導致關係問題。也許您取消計劃的次數太多或忽略了電話和短信。

當他們需要您時會發生什麼?你在那裡嗎?

幫助可用
在我們進入外部機構,會議,電話協助等清單之前,讓我們直接通過賭場和博彩公司(即那些賭場和賭博提供者)獲取資源。

設定限制和自我排斥
要使賭博受到控制,您的武庫中最直接,最自然的工具之一就是設置限製或自行排除賭場或博彩商店(無論是親自還是在線)。

這些選項對於在線投注者最為有用,因為所有內容都以電子方式進行監視和跟踪。

您必須登錄到您的帳戶並使其知名度高,因此限制帳戶的使用過程非常簡單。

設定極限
體育娛樂城註冊時或之後的任何時間,您都可以設置存款限額。如果您在預算範圍內設置了一些項目,但資金用完了,則您將無法在指定時間內轉移任何其他款項。

如果大多數人開始感到存在問題,那麼設定財務限額是第一步。他們希望積極進取,不要因為花太多錢而煩惱不已。

所有網站都應提供此選項,如果您遇到的任何情況都不能將您的業務轉移到其他地方。

自我排斥
要更進一步,您將自己完全排除在服務之外。自我排斥可能是一個令人生畏的步驟,您可能會猶豫,因為這表示您無法在指定時間內登錄並完全使用該網站。

通常至少需要六個月,並且可能長達數年。這包括所有擁有相同所有權的姐妹站點。

現在,您可能會立即想到可以直接訪問另一個站點,但是由於要避免這種情況,最好是在使用的任何站點上進行自我排除。

Gamcare是一家英國公司,積極預防問題賭博,它提供了多種資源選擇,使玩家可以自我排除在網上,從實體商店中剔除-只需一個或全部即可。

英國遠程遊戲協會聯合了一個名為GAMSTOP的全新程序,這是一個國家在線自我排斥程序。它將為居民提供服務的所有許可運營商聯網,以便每個網站都適用一項自我排除。

這是下一個顯而易見的步驟,因為在線播放器在單個站點自我排除後很難找到其他網站。

不幸的是,這個在線網絡取決於地理位置,因此,如果您不居住在英國,您仍然會面臨一個一個地逐個排除每個站點的麻煩。

磚與灰漿的困境
儘管通過在線博彩更容易維護問責制,但實體賭場和博彩商店也提供了自我排除選項。

您必須進去與賭場或博彩公司的代表交談,然後他們會填寫表格並帶您的帶照片的身份證副本。如果賭場是同一操作中的幾個賭場之一,則您的自我排斥將適用於其所有場所。

現在,這顯然比不能夠登錄網站要復雜得多,但是信譽良好的賭場和博彩商店將盡最大努力跟上他們的顧客。記住,賭場總是有人在看。

在線論壇
擁有一個健全的董事會並知道自己並不孤單是幫助您控制任何強迫行為的重要一步。正如互聯網使每個人都可以輕鬆下註一樣,它也提供了一些寶貴的支持資源。

一個在線論壇或支持小組為您提供了一些匿名信息,但是卻使您陷入了一個真正的圈子,他們完全知道您正在經歷的事情,因為他們也正在經歷同樣的事情。

以下只是您可以通過發布或回复帖子參與的一些較突出的論壇。論壇和傳統支持小組的成敗之分對您的目標是有益的。當您在努力打擊過度賭博時,協助他人可能對您有利。

在線賭博支持論壇和聊天室
Recovery.org
Psychforums.com
Gamcare.org.uk(英國)
安大略省問題賭博研究所(加拿大)
Gamblinghelponline.org(澳大利亞)
Gamblingstories.com
Gamtalk.org
智能恢復
每日力量
Gamblinghelp.nsw.gov.au(澳大利亞)
求助熱線
儘管有時看起來像這樣,但電話並沒有完全消失。每天24小時的幾條求助熱線將使您與真實的人一對一聯繫(信不信由你)。

您將能夠解釋您的情況,並在電話顧問的指導下找到最適合您的特定情況和位置的其他資源。

位置 名稱 電話號碼/網站
我們 國家問題遊戲熱線 1-800-522-4700
英國 GamCare 0808 8020 133
加拿大 不列顛哥倫比亞省負責任和問題賭博計劃 888-795-6111
加拿大新斯科舍省 賭博支持網絡 1-888-347-8888
澳大利亞 賭徒匿名 1800 858 858
愛爾蘭 賭徒匿名 01 8721133
德國 Gluecksspielsucht問題賭博 0800 0776611
新西蘭 賭博熱線 0800 654 655
新加坡 全國賭博問題委員會 800 6 66866
我們 各州熱線電話 www.gamblersanonymous.org/ga/hotlines
(由賭徒匿名提供)

支持小組
無論您有酒癮,賭博問題還是其他問題行為,都可以使用支持小組,其構成也類似。您正在與遇到類似問題的人分享。

這並不像是令人膽怯或尷尬的,因為這與與經歷相同事情的家人和朋友伸出援手完全不同。他們可能很同情,但不知道穿上鞋子會怎樣。

小組設置使您有機會分享自己的情況和進度,並傾聽他人和他們所遇到的困難。

團體治療可以通過治療中心,心理學家,精神病醫生和治療師進行。您會發現像Gamblers Anonymous這樣的組織也將定期提供免費會議。

如果您要定期參加,小組設置可以提供更多的責任感。

由於存在許多不同的組,因此您需要進行特定位置的搜索,以找到最方便的組。以下是一些可能會有所幫助的資源。如您所見,它們都是通過Gamblers Anonymous提供的,因此您可以使用GA開始搜索,以查找您所在地區的會議列表。

位置 名稱 現場
我們 賭徒匿名 www.gamblersanonymous.org/ga/locations
(輸入您在美國的位置以獲取列表)

英國 賭徒匿名 www.gamblersanonymous.org.uk/index.php/meetings(提供地理定位器或按位置搜索)
阿拉斯加和不列顛哥倫比亞省 賭徒匿名 www.gabc.ca/meetings
多倫多 賭徒匿名 www.gamblersanonymoustoronto.org/cgi/meetings.pl
澳大利亞 賭徒匿名 gaaustralia.org.au/會議
治療中心
當您遇到嚴重的問題而無法通過自我排斥或開會解決時,可能是時候全天候提供幫助了。畢竟,如果您患有嚴重的身體疾病,則需要住院治療。

嚴重的賭博成癮需要採取更先進的行動計劃,這可能涉及住院或嚴格的治療計劃。

由於這是一篇博文,而不是一本完整的小說,因此不可能列出所有選項,但是Google可以快速搜索您所在位置的賭博治療中心,以解決問題。

Rehabs.com發布了一些有用的提示和資源,用於在美國尋找治療中心

在英國,戈登·穆迪協會以其治療設施而聞名,它明確地迎合了成癮人群中最嚴重的人群。

在澳大利亞,救世軍為吸毒,酗酒和賭博成癮提供治療。

澳大利亞還提供大量的私人診所和醫院,專門研究行為強迫和成癮問題。澳大利亞體育娛樂城是世界上賭博人口最多的國家,因此不用說它還有比其他地方更多的問題賭徒。

其他要考慮的資源和治療
限製或限制您的投注以及使用幫助熱線,聊天室,小組/會議以及門診/住院治療是使您的習慣得到控制的最佳方法。但是,還有一些其他補充性替代程序和技巧供您考慮。

但是,其有效性取決於問題賭博的程度以及您的身心健康,精神信仰,財務狀況以及為自己扭轉局面的決心。

認知行為療法
CBT僅是一種已被證明有助於克服賭博疾病的療法。

用最簡單的話說,CBT與患者的基本信念系統以及它與強迫症的關係如何起作用。如果未解決的問題或不合理的自我感知是事物的核心,有時賭博會被用來逃避日常生活的現實,並接受自己的皮膚。

如果您曾經在賭場花了幾個小時,就會知道如何迷失遊戲本身。您的想法集中在比賽和獲勝上。

擺脫我們在清晨時隨身攜帶的東西可能會令人耳目一新。賭博與酗酒者飲酒的效果相同。您渴望轉移,並希望更多。

CBT可以改變一個人的整個賭博觀,並向他們展示過度沉迷的風險,因此它經常被用於成癮治療。

心理健康評估與治療
賭博很可能是一個更嚴重問題的徵兆。發現有問題的賭徒患有抑鬱症或焦慮症,或面臨其他與精神健康有關的問題。

如果您接受常規治療,無論是CBT療法還是其他方法,其目標都是對您的生活產生全方位的積極影響,包括您渴望賭博或參與其他可以上癮。

您不必一定要找到賭博專家。您可以先進行總體評估,然後由專業人員制定出適合您整體需求的治療計劃。

習慣更換
避免過度沉迷一項活動的最好方法之一是用另一種活動代替。完全放棄自己喜歡的東西比把時間花在自己喜歡的事情上要困難得多。

您可以開始一個新的愛好,也可以回到以前對您來說很有趣的活動。另外,您可以為自己創建一個更忙碌的日程安排,而這不會給您太多的投注時間。加入一些團體,與家人或朋友計劃郊遊,自願參加,過一會兒。

環境變化
在互聯網將賭博帶入您的辦公室或客廳之前,此特定提示更為有效。很難遠離眼前的事物。

但是,如果您有賭博問題,並且住在賭場附近,則可能要考慮搬遷。

為什麼還要讓自己日復一日地受誘惑呢?
放鬆自己,善待自己。如果這意味著要計劃一個行動,那麼您應該認真考慮一下。

非傳統方法
催眠
許多人發現催眠可以有效地治療任何疾病。我知道有人用它作為戒菸的工具,並且它在短短幾週內就起作用了。

但是,對於催眠需要考慮的一件事是,您必須“想”做出改變。催眠並不違背您的真正願望;它可以幫助您實現目標。

在吸煙的情況下,那個人確實渴望戒菸。這不是一個容易的出路。這是實現目標的有用工具。

針刺
中醫簡明地解釋了針灸是平衡您的陰陽能量的一種方式。在西方,上癮可能沒有多大意義,但可以有效。

針灸的目的是平衡能量。在此過程中,它會提高您的內啡肽(天然止痛藥)水平。在此過程中,不僅可以減少賭博的慾望,而且不參加該活動對身體或精神的影響也將減少,因此對您來說不會那麼痛苦。

雖然您不會將針灸稱為治愈方法,但它就像催眠一樣,是另一種可以幫助您的工具。

需要考慮的其他一些資​​源:

瑜珈 穴位按摩 靈氣 冥想 可視化技術
信用諮詢
如果您的投注已達到財務受到明顯影響的水平,則您不希望等待或希望它轉機。

信貸諮詢可以使您的預算達到預算水平,從而幫助您使事情重回正軌,既可以幫助您修復損失,又可以幫助您前進。

除非資金可以自由流動,否則信貸顧問的計劃將消除您的大部分可支配資金,因此您將不會奢侈地賭博或下注過多。

以下是一些信用諮詢資源:

位置 名稱 現場
我們 金融諮詢協會
美國(FCAA)

fcaa.org
英國 階躍變化 www.stepchange.org
愛爾蘭 階躍變化 www.stepchangedebtcharity.ie
澳大利亞 國債熱線 www.ndh.org.au
加拿大 加拿大信用諮詢 creditcounsellingcanada.ca
問題賭徒的家人和朋友的資源
如果您的生活中有人在處理賭博問題,尤其是一個嚴重影響到人際關係,工作生活和生計的人,那麼這對您和他們都將是痛苦的。

您必須決定要救助他們幾次-無論是在財務上,有住所還是其他多種方式。有時,您必須足夠堅強才能決定“堅強的愛情”是正確的選擇,因為持續依靠您並沒有給他們帶來任何好處。

正如有成癮者的資源一樣,也有一些適合您的資源。您可能聽說過Al-Anon屬於酗酒者家庭,但還有一個Gam-Anon供親愛的賭徒使用。

Gam-Anon是Gamblers Anonymous機構的一部分,擁有最大的網絡,但是根據您的住所,您可能還會有其他會議和支持小組。通常由為賭博問題提供服務的組織提供。

不要害怕與他人接觸。由於您並不孤單,因此您會感到安慰,您的經驗也可以幫助小組中的其他人。

問題賭徒的其他在線資源
以下是一些網站,這些網站提供的技巧和工具可能對您有所幫助,以及已提供的信息。

無論您訪問哪個站點,加入哪個組或決定採用哪種方法,最重要的是必須採取行動。不要只是不做任何事情,而要讓一切繼續。

對自己有足夠的愛和尊重,可以伸出援手。您和外面的人有很多資源,可以為您創造更美好的生活。

Bettorsanonymous.org
Smartrecovery.org
Debtorsanonymous.org
Gam-anon.org
Gamcare.co.uk
Problemgambling.ca
Rehab-international.org
Helpguide.org
Gamblersanonymous.org
gabc.ca(加拿大的匿名賭徒)
gamblersanonymous.org.uk
gaaustralia.org.au(澳大利亞的匿名賭徒)
單擊此處獲取其他“賭徒匿名”國際位置。

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